Santé & Bien-être

maca bio

Quels sont les bienfaits du maca bio pour la vitalité et le bien-être ?

Le maca bio est un superaliment aux multiples bienfaits pour la vitalité, le bien-être et la santé globale. Originaire des hauts plateaux des Andes, cette plante adaptogène est utilisée depuis des millénaires par les populations locales pour ses propriétés énergisantes…

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Déstresser grâce à la sophrologie

Une séance de sophrologie vraiment efficace

Lorsque le stress du travail s’infiltre dans nos journées, que la préparation d’un examen crée une angoisse palpable ou qu’une nuit sans sommeil s’étire devant nous, à quoi pensons-nous pour retrouver notre équilibre ? Nombreux sont ceux qui se tournent…

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Comment booster ses défenses immunitaires naturellement ?

L’hiver arrive à grands pas et avec lui, son lot de virus. Pour prévenir les maladies, il est important de renforcer son système immunitaire. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes souffrent d’immunodéficience. Cela peut être dû à divers facteurs,…

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Le yoga est-il vraiment un sport ?

Le yoga fait partie de notre quotidien et de notre routine depuis plusieurs années maintenant. Mais est-ce que le yoga est vraiment un sport ? C’est une question que beaucoup se posent et qui est légitime. Dans cet article, nous…

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Magnésium : quels sont les signes de carences ?

Le magnésium est un minéral important pour de nombreuses fonctions corporelles. Il est notamment nécessaire au bon fonctionnement des muscles et des nerfs. La carence en magnésium peut provoquer divers symptômes tels que fatigue, crampes, spasmes musculaires, irritabilité, insomnie, etc….

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Comment lutter contre la rétention d’eau ?

L’accumulation d’eau dans le corps est un problème fréquent, surtout chez les femmes. Elle peut être provoquée par divers facteurs, tels que la consommation d’aliments salés, la sédentarité ou encore la rétention d’eau liée au cycle menstruel. Heureusement, il existe…

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Pourquoi faut-il boire de l’eau après une séance d’ostéopathie ?

L’ostéopathie est une forme de thérapie manuelle qui vise à soigner les troubles musculo-squelettiques. Elle est souvent utilisée pour soulager les douleurs articulaires et musculaires, mais peut aussi être bénéfique pour d’autres problèmes de santé. Après une séance d’ostéopathie, il…

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Rhumatismes : quelles solutions pour y faire face ?

Les rhumatismes sont une maladie fréquente, particulièrement chez les personnes âgées. Ils peuvent être très invalidants et douloureux. Heureusement, il existe plusieurs solutions pour y faire face. Les médicaments anti-inflammatoires sont souvent prescrits pour soulager la douleur. Ils peuvent être…

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